Chehre Ki Safai : यदि आप अपने चेहरे की देखभाल और साफ – सफाई पे ज्यादा ध्यान देते है , तो ये आप के लिए सबसे अच्छी बात है,क्योकि आज के समय में हमारी पेहचान चेहरे की सुंदरता से होती है। अभी के समय में सुंदरता बहुत जरुरी है। इसलिए चेहरे की साफ सफाई करना सबसे ज्यादा जरुरी है। आप कई तरीके से चेहरे की सफाई कर सकते है।
चेहरे की सफाई के कईलाभ Chehre Ki Safai
ब्लैकहेड्स और मुंहासों को कम करता है : यदि आप अपने चेहरे की सफाई नियमित रूप से करते है, तो आपके चेहरे की रोमछिद्र बंद हो जाएगी। जिससे आपके चेहरे की मुँहासे निकलना बंद हो जाएगी और आप का चेहरा साफ और सुन्दर दिखेगी
त्वचा को पोषित रखता है : आप यदि चेहरे की सफाई करते है ,तो आप की त्वचा से मृत कोशिकाएं बहार निकल जाती है। जिससे आपकी त्वचा में चमक बनी रहती है ,और जब आप मॉइस्चराइजर लगाते है ,तो ये त्वचा के अंदर समां जाता है। जिससे आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहता है। Chehre Ki Safai
त्वचा में चमक देता है : जब आप अपनी चेहरे की सफाई करते है ,तो आपकी त्वचा पर अधिक चमक दिखाई देती है,और आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है। जिससे आप खुद को सुन्दर और जवान महसूस करते है। Chehre Ki Safai
त्वचा की उम्र बढ़ने को कम करता है : जब आप अपने चेहरे की सफाई नियमित रूप से करते है ,तो चेहरे की झुर्रिया और लाइन कम दिखाई देने लगते है। जिससे आप खूबसूरत दिखते है।
रक्त संचार को बढ़ावा देता है : जब आप किसी के चेहरे को धीरे से रगड़ते हैं, तो इससे उनके रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद मिलती है और उनकी त्वचा को स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं। Chehre Ki Safai
कैसे करें चेहरे की सफाई Chehre Ki Safai
गुनगुने पानी से चेहरा धोएं : आप अपनी त्वचा को गर्म पानी से धोने से बचे , क्योकि गर्म पानी से धोने से आपकी त्वचा रूखी एवं खराब हो सकती है।
एक अच्छे क्लीनर का उपयोग करें : आप अपनी त्वचा के अनुसार से ही उपयोगी करने के लिए क्लींजर चुने। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है ,तो हाइपोएलर्जेनिक क्लींजर का उपयोग आपके लिए सही रहेगा।
अपने चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें। : आप अपनी उंगलियों का उपयोग करे या एक नरम ब्रश का उपयोग करके आप अपने चेहरे पर क्लींजर लगाए और धीरे -धीरे मसाज करे Chehre Ki Safai
गुनगुने पानी से क्लींजर धो लें। : यदि आप क्लींजर से आप अपने चेहरे को धोते है ,तो याद रखे कि चेहरे पर कोई क्लींजर ना रहे Chehre Ki Safai
टोनर का इस्तेमाल करें : टोनर आपके चेहरे की छिद्रों में मौजूद गंदगी और तेल से छुटकारा दिलाकर आपकी त्वचा को संतुलित और साफ रखने में मदद करता है। Chehre Ki Safai
चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं : आप अपनी त्वचा के अनुसार से उपयोगी मॉइस्चराइजर लगाए जिससे आप के चेहरे पर कई लाभ देखने को मिलेंगे
सनस्क्रीन लगाएं चेहरे पाए : आप अपनी त्वचा को सुरज से होने वाली हानिकारक किरणों से बचने के लिए हरदिन सनस्क्रीन का उपयोग करे। जिससे आपकी त्वचा पर कोई खराबी न पहुंचे। Chehre Ki Safai
चेहरे को साफ करने के लिए कई टिप्स Chehre Ki Safai
- चेहरा को दिन में दो बार साफ करें : आप चेहरे को कई बार धो सकते है। सोने से पहले चेहरे को धोना जरुरी है।
- मेकअप को हटाने के लिए मेकअप हटाने वाले का उपयोग करें : जब आप सोने जाते है,तो सोने से पहले आप अपने चेहरे का मेकअप हटा ले जिससे आपकी त्वचा को आराम मिलेगी
- हफ्ते में कम से कम एक बार स्क्रब करें : आप अपने चेहरे को साफ रखने के लिए हफ्ते में कम से कम एक बार स्क्रब का उपयोग का सकते है। Chehre Ki Safai
- भाप लेने से चेहरे की रोम छिद्र खुल जाते हैं : आप अपने त्वचा को साफ रखने के लिए सप्ताह में एक से दो बार भाप का उपयोग करे। जिससे आपके चेहरे की रोमछिद्र खुल जाएगी और चेहरे की गंदगी बाहर निकल जाएगी।
- स्वस्थ भोजन खाएं : जब आप स्वस्थ भोजन लेते है, तो आपकी त्वचा स्वस्थ और अच्छा रहता है। जिससे आप खूबसूरत दिखते है। Chehre Ki Safai
- पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं : जब आप पानी ज्यादा पीते है ,तो आपकी त्वचा हाइड्रेटेड होती है। जिससे आपके चेहरे पर चमक बनी रहती है।
- चिन्ता कम करें : जब आप खुद के लिए ज्यादा सोचते है ,तो आप को नकारात्मक विचार आप को प्रभावित कर सकता है।
नोट Chehre Ki Safai
आप अपनी त्वचा के अनुसार चेहरे की सफाई के लिए सही क्रीम चुने। Chehre Ki Safai
- ऑयली त्वचा : यदि आपकी त्वचा तैलीय है ,तो जेल फोमिंग क्लींजर आप के त्वचा लिए अच्छा साबित हो सकता है। आप अपने चेहरे को दिन में दो बार धोए और हफ्ते में एक से दो बार स्क्रब से मसाज करे और अपने चेहरे पर चमक लाए Chehre Ki Safai
- क्या आप की रूखी त्वचा है : क्या आपकी त्वचा रूखी है ,तो आप के लिए क्रीमी या मिल्की क्लींजर उपयोगी हो सकता है। आप दिन में एक बार चेहरे को धोए और हफ्ते में एक बार स्क्रब करे। (Chehre Ki Safai)ज्यादा स्क्रब करने से बचे।
- संवेदनशील त्वचा : एक अच्छा क्लींजर का उपयोग करें जो संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित हों। बहुत गर्म या बहुत ठंडा पानी का उपयोग करने से बचें। दिन में एक बार अपना चेहरा धोएं और सप्ताह में एक बार धीरे से एक्सफोलिएट करें। Chehre Ki Safai
चेहरे की सफाई का घरेलू उपाय Chehre Ki Safai
संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए अच्छा क्लींजर का उपयोग करें जिससे एलर्जी नहीं होगी। इसके अलावा, अपने चेहरे को बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से धोने से बचें। दिन में एक बार अपना चेहरा धोना याद रखें और सप्ताह में एक बार धीरे से स्क्रब करें।
दही और शहद मिलाकर इस्तेमाल करें : क्या आप अपने चेहरे को निखारना चाहते है ,तो एक चम्मच दही और एक चम्मच शहद को मिलाकर पेस्ट बना ले ,और आप अपने चेहरे पर ये पेस्ट लगा के 15 से 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरे को धो ले। Chehre Ki Safai
पपीता : कुछ मसला हुआ पपीता लें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गर्म पानी से धो लें। पपीता आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है, क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है। Chehre Ki Safai
चेहरा साफ करते समय क्या करना चाहिए Chehre Ki Safai
- गर्म पानी का उपयोग करना : गर्म पानी आपकी त्वचा को शुष्क बना देता है, क्योंकि यह आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीन लेता है। Chehre Ki Safai
- चेहरा रगड़ना : अगर आप अपना चेहरा धोते समय बहुत जोर से रगड़ते हैं, तो इससे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।
- बार-बार एक ही तौलिये का इस्तेमाल करना : निश्चित करें कि अपना चेहरा धोते समय हमेशा साफ तौलिये का उपयोग करें। Chehre Ki Safai
- खराब मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल ना करे : ऐसे लोशन का उपयोग करना जरुरी है। जो आपकी त्वचा के लिए अच्छा काम करता है।
निष्कर्ष Chehre Ki Safai
आप अपनी त्वचा को अच्छा बनाए रखने के लिए और मुंहासों से बचने के लिए आप को अपने चेहरे को धोना वास्तव में जरुरी है। यह आपकी त्वचा को साफ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है। Chehre Ki Safai
